Suplementos naturais e chás de ervas para recuperar a forma depois das férias

Voltar a estar em forma depois das festas de fim de ano? É fácil com os suplementos naturais certos e alguns segredos transmitidos pelos antigos mosteiros

Levante a mão quem consegue resistir às infinitas tentações da mesa festiva. Não há nada de mal nisso, e é perfeitamente legítimo entregar-se a alguma extravagância e gula, seja no almoço de Natal ou na ceia de Ano Novo, quando a mesa se enche de comida farta e saborosa, de pratos tradicionais de Natal e, claro, de doces e iguarias que parecem ter sido colocadas de propósito para nos tentar a cada momento do dia. Não se preocupe: não é nada difícil voltar à forma depois da época festiva, retomando uma alimentação mais equilibrada e leve e praticando um pouco de actividade física que é fácil e divertida. Mas como se isso não bastasse, a natureza vem em nosso auxílio para dar um pequeno impulso a um metabolismo preguiçoso dos longos almoços e das tardes de preguiça no sofá a ver filmes de Natal com a família. Estamos a falar de suplementos naturais, aliados preciosos para quem quer enfrentar um caminho de depuração, purificação e emagrecimento após as farras festivas. Com efeito, a dieta pós-natalícia deve ser necessariamente uma dieta depurativa, destinada a eliminar todos os resíduos deixados no nosso organismo pelos alimentos gordos e de digestão complexa, que sobrecarregam o nosso estômago e sobrecarregam o nosso metabolismo. É precisamente por esta razão que é essencial utilizar apenas suplementos alimentares naturais, para não sobrecarregar ainda mais o nosso organismo com medicamentos e produtos demasiado agressivos. O resultado a alcançar é um reinício geral do metabolismo e do sistema nervoso central.

Os suplementos naturais para emagrecer, que devem ter propriedades depurativas e adelgaçantes, devem obviamente ser acompanhados por uma dieta desintoxicante. Por esta razão, será importante que os remédios naturais escolhidos para ajudar os nossos esforços provoquem também uma sensação de saciedade que nos ajudará a comer menos e a limitar a absorção de gorduras e hidratos de carbono dos alimentos que introduzimos no nosso organismo. Devemos implementar o consumo de frutas e legumes da época, que devem ser temperados com pouco óleo, e privilegiar os legumes com propriedades diuréticas, como o funcho ou a alcachofra. O ananás purifica e desincha, eliminando a retenção de líquidos, mas em geral toda a fruta da época é boa, desde os citrinos e os kiwis, ricos em vitaminas, ao melão de Inverno, hidratante e purificante, e às uvas. Prefira os cereais integrais aos cereais refinados, as carnes brancas às carnes vermelhas, cozinhadas de forma simples e com poucos condimentos.

Mas que suplementos naturais podem ajudar-nos na nossa dieta de desintoxicação pós-férias? Encontrará muitos na Internet, desde a romã e o chá verde, que ajudam o metabolismo, até à laranja sanguínea, que reduz a absorção de açúcar, passando por nomes mais exóticos como Garcinia Cambogia, que faz queimar gordura mais rapidamente, Green Coffee, que reduz a absorção de gordura, e Akai berries, que aceleram o metabolismo e ajudam a perder peso sem sobrecarregar o corpo.

Na Holyart, propomos-lhe alguns produtos naturais que pode encontrar na nossa loja online, desde suplementos a tisanas purificantes. São produzidos em mosteiros segundo receitas antigas transmitidas ao longo dos séculos. São suplementos alimentares, xaropes, própolis, geleia real e soluções energéticas 100% naturais, bem como infusões e chás de ervas, todos produzidos nos laboratórios de ervas dos mosteiros beneditinos, utilizando apenas remédios simples e genuínos obtidos da natureza para o bem-estar psicofísico.

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“Ora et Labora”, ou seja “Reza e Trabalha” é a síntese da famosa Regra de São Bento…

Chás de ervas para eliminar toxinas

As infusões naturais e os chás de ervas produzidos nos mosteiros italianos têm propriedades diferentes, mas estão todos unidos pelo facto de serem feitos de acordo com receitas antigas exclusivas, de forma natural, responsável e com a máxima atenção à qualidade e à saúde. Os nossos chás de ervas são remédios naturais e bebidas agradáveis.

Por exemplo, o DM7 Herbal Tea, à base de plantas com propriedades que ajudam a controlar o excesso de peso, pode revelar-se um aliado precioso para a sua dieta pós-natalícia. É à base de fucus, uma alga utilizada nas dietas de emagrecimento e anti-celulíticas graças ao iodo que contém, que estimula o metabolismo. Contém igualmente funcho, útil para aliviar o inchaço e eliminar o excesso de líquidos.

O LS3 Herbal Tea, por outro lado, é feito com plantas que ajudam a regular as funções intestinais, tais como a malva e a erva-dos-prados, inimigas do intestino preguiçoso, mas também o morango, um dos alimentos que o mantêm jovem e o ajudam a emagrecer.

Mais uma vez, o DG4 Herbal Tea ajuda a digestão e alivia a azia e a acidez, graças ao mil-folhas, uma planta que sempre foi utilizada em distúrbios digestivos e dores de estômago.

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Remédios naturais e suplementos para uma alimentação equilibrada

Também à base de fucus é o suplemento Alga Fucus Composta em cápsulas produzido na Antica Farmacia dei Monaci Camaldolesi. Ideal para manter o equilíbrio natural do peso corporal, este suplemento natural ajuda a eliminar o excesso de fluidos corporais e combate a retenção de líquidos graças à alga fucus, também conhecida como carvalho-do-mar, e a numerosos outros ingredientes naturais.

Também produzido pelos monges de Camaldoli, o suplemento Cassia Composta regula o trânsito intestinal graças às folhas de cássia, utilizadas desde a Antiguidade pelas suas propriedades laxativas e carminativas, e às ervas oficinais que contribuem para a regularidade intestinal. Tomado após o jantar, este suplemento regulariza o intestino e ajuda a transitar e a eliminar os gases abdominais.

Para recuperar a energia e o vigor após a época festiva, o suplemento natural reparador em frascos dos Monges Camaldolenses é ideal. À base de mel, geleia real e ginseng, é útil como tónico em casos de fadiga física e mental.

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